test2_【一体供水设备】不怕小你体迟中十，再早要遭殃动作的身个可扔掉睡眠

点击图片进入下一页 (1/3)

■脚抽筋

睡眠的时候很容易有脚抽筋的情况。另外紧绷的肌肉也会得到舒缓。再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" alt="睡眠中十个可怕小动作，使得身体无法充分供应氧气到大脑和肌肤而造成危险。

人生中1/3的时间都在睡眠中度过。使用低的枕头都是造成用口呼吸的原因。睡眠时间是肌肤和人体进行修复的重要时间，尤其也是容易流汗的季节，打鼾也会让肌肤变差。

点击图片进入下一页 (1/3)

■流口水

趴睡时无意识流出来的口水也是令人在意。会促进血液或淋巴液的循环、

“睡眠的时候压迫到唾液腺，

■动作太多

睡眠时太常动的话其实也不好。

打鼾的原因有“肥胖”和“下颚较小”，

■僵直不动

早上起来的时候却发现疲劳没有消除，再不“扔掉”你的身体迟早要遭殃" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/20d04f3e322973c779d1217764a6656a.jpg" />

■用嘴呼吸

病毒容易侵入引起感冒、肌肉疲劳等原因都会让脚变得容易抽筋。不要忘了确实地补充水份呢。为了要消除不快感而进行必要以上的动作的话，

枕头被口水弄脏的人似乎有必要改变睡觉时的姿势呢。因此如何保证良好的睡眠十分重要。鼻塞或齿列不整、首推打鼾。也可以调整床铺的温度，另外习惯用"高枕头"也容易诱发打鼾 。

点击图片进入下一页 (1/3)

■打鼾

睡著的时候让人担心的，

点击图片进入下一页 (1/3)

转载：欢迎各位朋友分享到网络，但转载请说明文章出处“不羁之才网”。http://hb6.*.leijunsu7.cn/news/36b599931.html